湖南体育单招之篮球专业测试方法与要求

　　小编今天给大家带来的是篮球专业测试方法与要求的介绍，接下来就跟小编一起来了解吧。
　　
　　    篮球专业测试方法与要求
  　　
　　    1．单脚助跑摸高
　　
　　    方法：单脚助跑起跳摸高，计摸到的较高点为其成绩。每人测两次，计其中一次较好成绩（到厘米）。
　　
　　    要求：必须单手摸高，但助跑距离不受限制。
　　
　　    2.多种变向运球上篮
　　
　　    方法：在篮球场上画三个直径为0.8米的圆，分别标号为①、②、③。其中①、③的圆心距临近的边线3米、距各自临近的端线8米；②定位在中线上，圆心距临近的边线4米。
　　
　　    测试者在球场端线外中点处站立，面向球场，一脚踩中点。开表开始用右手运球运向①处，在①做背后运球变向，换左手向②方向运球，至②处做左手后转身运球变向，换右手运球至③处，做跨下运球换左手运球，然后左手上篮。抢篮板球后，用左手运球返回③处，做背后运球，换右手运球至②处，用右手做后转身运球变向，运球至①做左手跨下运球后右手运球，然后右手上篮。得球后做同样动作再重复一次，投中篮或碰板、筐停表。每人测两次，计其中一次较好成绩（到0.1秒，按四舍五入计分）。
　　
　　要求：在做运球变向时，必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面。运球上篮动作必须连贯，动作失败要在原地补做，投篮不中不补篮，每次投篮不中从此项达标总分中扣5分；上篮手错误扣3分；未踩到圆圈扣2分；远离圆圈超过一米判违例，失去当次测试机会。
　　
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